Scaling, Movement Correction & Group Management
اسکیلینگ، اصلاح تکنیک و هدایت حرفه‌ای یک کلاس واقعی
- مدرس
- متین اکبری
- نوع برگزاری
- آموزش آنلاین
- مدت اعلام‌شده
- 7 ساعت
- وضعیت ثبت‌نام
- نیمهٔ دوم آذر ۱۴۰۵ · یک‌روزه · ثبت‌نام
- زمان برگزاری
- نیمهٔ دوم آذر ۱۴۰۵
۳٬۹۰۰٬۰۰۰ تومان
ثبت‌نام در دورهاین دوره چه کمکی به شما می‌کند؟
اجرای ورزشکار را ببینید، خطای مهم را تشخیص دهید و با راهنمایی کوتاه و مؤثر اصلاح کنید. سپس حرکت، بار و حجم را با حفظ هدف تمرین برای هر فرد تنظیم کنید و کلاس گروهی را با زمان‌بندی، ارتباط روشن و چیدمان مناسب هدایت کنید. مبنای آموزشی دوره، بخش‌های منتخب راهنمای CrossFit Level 2 و اهداف آموزشی رسمی دوره‌های CrossFit Scaling و Spot the Flaw است. تمرین عملی مربیگری و مطالعهٔ موردی، این اصول را به کلاس‌های هایراکس و تمرین ترکیبی پیوند می‌دهند. برگزاری: آنلاین زنده و تمرین مربیگری؛ یک‌روزه، 7 ساعت همراه با استراحت. بازهٔ برگزاری: نیمهٔ دوم آذر ۱۴۰۵؛ روز و ساعت نهایی پیش از برگزاری به ثبت‌نام‌کنندگان اعلام می‌شود.
برای یک موقعیت واقعی کلاس، ساده‌سازی حرکت، بازخورد و چیدمان اجرا را انتخاب می‌کنید.
این دوره مناسب چه کسانی است؟
- مربیان کلاس‌های گروهی با شرکت‌کنندگانی در سطوح مختلف.
پس از دوره چه توانایی‌هایی دارید؟
- تشخیص خطای تکنیکی و انتخاب اصلاح کوتاه و قابل بررسی.
- اسکیلینگ تمرین با حفظ هدف و چالش متناسب با ورزشکار.
- آماده‌سازی و هدایت یک جلسهٔ گروهی با زمان‌بندی و بازخورد مؤثر.
در هر بخش چه چیزی یاد می‌گیرید؟
01مهارت‌های مربی مؤثر: آموزش، مشاهده، اصلاح، مدیریت گروه، حضور و رفتار، و نمایش حرکت.
هدف حرکت را هنگام ساده‌سازی حفظ می‌کنید.
02آموزش حرکت با توضیح ساده، نمایش صحیح و مرحله‌بندی یادگیری.
بازخورد کوتاه و قابل اجرا انتخاب می‌کنید.
03عیب‌یابی وضعیت شروع و پایان و خطاهای حین اجرای حرکات قدرتی، ژیمناستیکی و هوازی.
توجه و زمان مربی را بین اعضای کلاس تقسیم می‌کنید.
04انتخاب مهم‌ترین خطا و اصلاح آن بدون انباشت دستورها.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
05راهنمایی کلامی، نمایش بصری و بازخورد عملی و بررسی دوبارهٔ اثر اصلاح.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
06اسکیلینگ با حفظ هدف تمرین: عملکرد حرکت، بار، زمان و حجم.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
07انتخاب تغییر مناسب در وزن، تکرار، مسافت، دشواری مهارت یا جایگزین حرکت.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
08اسکیلینگ برای مبتدی، متوسط و پیشرفته و تغییر گزینه‌ها با پیشرفت فرد.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
09تنظیم تمرین برای محدودیت فردی با رعایت توصیهٔ متخصص در موارد آسیب.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
10طرح جلسه و بریفینگ: معرفی هدف، شرح تمرین، معیار اجرا و نسخه‌های اسکیلینگ.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
11گرم‌کردن عمومی و اختصاصی و تمرین مهارت متناسب با هدف جلسه.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
12مدیریت گروه: زمان‌بندی، تقسیم افراد، چیدمان فضا و تجهیزات و گردش ورزشکاران.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
13ارتباط و حضور مربی و بازخورد فردی با حفظ توجه به تمام کلاس.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
14تمرین آموزش فردی و گروهی و دریافت بازخورد بر عملکرد مربی.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
15مطالعهٔ موردی: هدایت کلاس هایراکس با سطوح و تجهیزات متفاوت.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
16ارزیابی و بازنگری طرح جلسه با چک‌لیست مهارت‌های مربیگری.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
متین اکبری
متین اکبری، مدرس HYBRED Academy و مربی تمرین ترکیبی، با تمرکز بر آموزش تکنیک حرکت، برنامه‌نویسی تمرین و آمادگی برای هایراکس. در این مسیر، یادگیری اصول پایه با تمرین کاربردی و ارزیابی همراه می‌شود.
چرا مدرس این موضوع است؟
تجربهٔ مدیریت کلاس‌های HYBRED و آموزش‌های اعلام‌شدهٔ CrossFit Level 2 برای تحلیل موقعیت‌های واقعی کلاس استفاده می‌شود.
تجربهٔ داوری و آموزش متین اکبری شامل داوری CrossFit Semifinals کرهٔ جنوبی، داوری ارشد همان رویداد، سرداوری Grand Sapphire Championship در قبرس شمالی و داوری Dubai Fitness Championship است؛ همراه با تجربهٔ داوری، سرداوری و برگزاری مسابقات کراسفیت و هایراکس در ایران.
- HYROX Level 1
- CrossFit Level 2
- OPEX Mixed Modal
روش آموزش: توضیح منطق، بررسی مثال مرتبط با دوره، تمرین کاربردی و جمع‌بندی تصمیم‌هایی که می‌توانید در کار خود به کار بگیرید.
مدارک نام‌برده بخشی از سوابق مدرس‌اند؛ صادرکنندهٔ دوره و گواهی پیش رو HYBRED Academy است.
معرفی و رویکرد آموزشی مدرسچه گواهی‌ای دریافت می‌کنید؟
گواهی خصوصی تکمیل آموزش و ارزیابی همان دوره، پس از احراز شرایط اعلام‌شده.
صادرکننده و اطلاعات گواهی
HYBRED Academy، برند آموزشی شرکت تمرین ترکیبی ایرانیان، گواهی را پس از تکمیل شرایط همان دوره صادر می‌کند. نام دریافت‌کننده، عنوان دوره، تاریخ، شماره و وضعیت گواهی مشخص است.
ثبت‌نام و گواهی شخصی است و امکان انتقال آن به فرد دیگر وجود ندارد. پس از ثبت‌نام، نام انگلیسی خود را در حساب کاربری دقیقاً مطابق نام فارسی وارد کنید؛ مسئولیت تطابق و درستی نام با خود شماست. گواهی و لینک استعلام از «آموزش‌های من» در دسترس قرار می‌گیرند.
گواهی‌های من و لینک استعلامنام شما کجا نمایش داده می‌شود؟
گواهی دوره در حساب شما ثبت می‌شود. پس از تکمیل مسیر Level 1 و صدور تأیید فعال، نام شما با رضایت جداگانه در فهرست مربیان آکادمی نمایش داده می‌شود. اطلاعات تماس و پیج، اختیاری‌اند.
مشاهده فهرست مربیان آکادمیگواهی آموزشی خصوصی و مستقل است؛ مدرک رسمی مربیگری، داوری، مجوز فعالیت یا گواهی صادرشده از HYROX و فدراسیون‌ها نیست. QR و شماره، اصالت و وضعیت گواهی خود آکادمی را نشان می‌دهند.
پیش از ثبت‌نام بدانید
پیش‌نیاز و دسترسی
خرید پیش از تکمیل Foundation امکان‌پذیر است؛ دسترسی به دوره و آزمون پس از قبولی Foundation باز می‌شود. امتیاز 25 فقط یک‌بار و پس از تکمیل شرایط و قبولی ثبت می‌شود.
آزمون و ارزیابی
آزمون به‌صورت آنلاین و چهارگزینه‌ای برگزار می‌شود. تعداد دفعات شرکت در آزمون محدود نیست و برای تلاش مجدد هزینهٔ جداگانه‌ای پرداخت نمی‌کنید. در صورت مردودی، ۲۴ ساعت پس از تلاش قبلی می‌توانید دوباره شرکت کنید.
آزمون این دوره هنوز منتشر نشده است؛ تا پیش از تکمیل شرایط و قبولی، امتیاز و گواهی صادر نمی‌شود.
زمان برگزاری
آنلاین
نیمهٔ دوم آذر ۱۴۰۵؛ روز و ساعت نهایی پیش از برگزاری اعلام می‌شود.
شهریه شامل چه مواردی است؟
آموزش و ارزیابی اعلام‌شدهٔ همین دوره و گواهی خصوصی پس از احراز شرایط. دوره‌های بعدی، سفر و اقامت فقط در صورت درج صریح در خرید شما شامل می‌شوند.
فایل‌های ارائه‌شده در حساب شخصی قرار می‌گیرند. ارائهٔ ضبط جلسه باید برای همین دوره صریحاً اعلام شده باشد.
شرایط کامل غیبت، انصراف، استرداد و پشتیبانیپرسشهای متداول این دوره
دوره چه زمانی و چند روز برگزار می‌شود؟
نیمهٔ دوم آذر ۱۴۰۵؛ آنلاین زنده و تمرین مربیگری و یک‌روزه، 7 ساعت همراه با استراحت. روز و ساعت دقیق پیش از برگزاری اعلام می‌شود.
گواهی را چه مجموعه‌ای صادر می‌کند و چطور بررسی می‌شود؟
صادرکننده HYBRED Academy، برند آموزشی شرکت تمرین ترکیبی ایرانیان است. پس از تکمیل شرایط و قبولی، گواهی در حساب شخصی قرار می‌گیرد. شماره و QR به صفحهٔ استعلام همان گواهی متصل‌اند و اصالت و وضعیت آن را نشان می‌دهند.
آیا گواهی، مجوز رسمی مربیگری یا مدرک HYROX است؟
این آموزش و گواهی خصوصی و مستقل HYBRED Academy است. عنوان، صادرکننده و دامنهٔ آن روی گواهی و صفحهٔ استعلام مشخص می‌شود. عضویت در فهرست رسمی HYROX یا دریافت مجوز فعالیت به شرایط مراجع مربوط وابسته است.
بعد از پرداخت از کجا وارد کلاس یا آموزش شوم؟
با همان شماره یا حسابی که خرید را انجام داده‌اید وارد سایت شوید و «آموزش‌های من» را باز کنید. ثبت‌نام، دسترسی جلسه، محتوا، آزمون و گواهی هر دوره در حساب شما نمایش داده می‌شود. اگر پرداخت تأیید شده ولی دسترسی ظاهر نشده، شماره سفارش را برای پشتیبانی ثبت کنید.
ضبط جلسه و فایل‌ها را دریافت می‌کنم؟
فایل‌های ارائه‌شده برای دوره شما در پنل شخصی قرار می‌گیرند. ضبط جلسه فقط وقتی جزو خدمات آن دوره است که پیش از خرید صریحاً اعلام شده باشد؛ صرف آنلاین بودن دوره به معنی ارائهٔ فیلم ضبط‌شده نیست.
مدت دوره، تاریخ و مبلغ نهایی کجا مشخص است؟
مدت اعلام‌شده، تاریخ قطعی یا بازهٔ تقریبی برگزاری، ظرفیت و مبلغ دوره پیش از پرداخت نمایش داده می‌شوند. اگر زمان برگزاری تقریبی باشد، روز و ساعت نهایی پیش از برگزاری از طریق حساب و راه تماس ثبت‌شده اعلام می‌شود. ثبت‌نام به معنی شروع فوری کلاس یا آزمون نیست.
اگر غایب شوم، قبول نشوم یا بخواهم انصراف بدهم چه می‌شود؟
غیبت و مردودی به معنی تکمیل دوره نیستند. دسترسی آزمون و تلاش مجدد مطابق وضعیت همان ثبت‌نام در پنل مشخص می‌شود. برای جابه‌جایی، انصراف یا استرداد، شرایط ثبت‌نام را بخوانید و درخواست را با شماره سفارش از پشتیبانی ثبت کنید.
آیا شهریهٔ یک دوره تمام مسیر مربیگری را پوشش می‌دهد؟
هر خرید فقط دوره‌ها و خدماتی را شامل می‌شود که در سبد و رسید آن آمده‌اند. دوره‌های بعدی و ورکشاپ هزینهٔ جدا دارند مگر در پکیج انتخابی شما صریحاً درج شده باشند. خرید هیچ پکیجی پیش‌نیازها یا ارزیابی را حذف نمی‌کند.
نام من بعد از هر دوره در فهرست مربیان می‌آید؟
گواهی هر دوره در حساب شما قابل مشاهده است. فهرست عمومی مربیان برای دارندگان تأیید فعال Level 1 آکادمی است و نمایش نام و اطلاعات اختیاری به رضایت خود فرد نیاز دارد. تأیید مربی و بررسی باشگاه دو مسیر جدا هستند.
برای پشتیبانی چه اطلاعاتی بفرستم؟
نام دوره، شماره سفارش یا گواهی و توضیح کوتاه مشکل را از صفحهٔ ارتباط با ما ارسال کنید. رمز ورود، کد یک‌بارمصرف یا اطلاعات کارت بانکی برای رسیدگی به درخواست لازم نیست.
نیمهٔ دوم آذر ۱۴۰۵ · یک‌روزه · ثبت‌نام