HYROX Foundation
هایراکس را بشناس؛ مبانی تمرین، آموزش حرکت و مربیگری را کاربردی یاد بگیر.
- مدرس
- متین اکبری
- نوع برگزاری
- آموزش آنلاین
- مدت اعلام‌شده
- 6 ساعت
- وضعیت ثبت‌نام
- ثبت‌نام باز
- زمان برگزاری
- 1405/08/29 09:00 به وقت تهران
۴٬۹۰۰٬۰۰۰ تومان
ثبت‌نام در دورهاین دوره چه کمکی به شما می‌کند؟
Foundation نقطهٔ شروع HYBRED Academy برای شناخت هایراکس و ورود آگاهانه به مسیر ورزشکاری یا مربیگری است. در این دوره می‌فهمید هایراکس چه آمادگی‌ای می‌خواهد و چگونه دویدن، قدرت، ایستگاه‌ها و ریکاوری را کنار هم ببینید. آموزش با نمایش حرکت، تمرین طراحی یک جلسهٔ ساده و تمرین آموزش و بازخورد همراه است تا مبانی برنامه‌نویسی و مربیگری را در یک مثال واقعی به کار ببرید. مسیر ارائهٔ خدمات مربیگری و درآمدزایی و یک کاربرد کوتاه هوش مصنوعی هم بررسی می‌شود. برگزاری آنلاین زنده با متین اکبری؛ یک روز، ۶ ساعت همراه با استراحت. جمعه ۲۹ آبان ۱۴۰۵، ساعت ۹ تا ۱۵ به وقت تهران. محتوا با فصل‌بندی مستقل و مثال‌های HYBRED Academy و با استفاده از مباحث منتخب آموزش تمرین ترکیبی طراحی شده است.
با شناخت ساختار رقابت، اصول حرکت و نیازهای آمادگی، می‌توانید برای مسیر ورزشکاری یا ادامهٔ آموزش مربیگری آگاهانه تصمیم بگیرید.
این دوره مناسب چه کسانی است؟
- ورزشکارانی که می‌خواهند بفهمند هایراکس چیست و برای شروع به چه آمادگی‌ای نیاز دارند.
- مربیانی که می‌خواهند پیش از ورود به آموزش تخصصی، ساختار و منطق تمرین هایراکس را بشناسند.
پس از دوره چه توانایی‌هایی دارید؟
- شناخت روشن هایراکس و نیازهای تمرینی آن و انتخاب مسیر بعدی ورزشکاری یا مربیگری.
- توضیح هدف و اجزای یک جلسه و ساخت طرح پایهٔ یک جلسهٔ ساده در تمرین کلاسی.
- مشاهدهٔ یک خطای مهم در اجرای نمونه و انتخاب یک راهنمایی کوتاه برای آموزش حرکت.
- شناخت مسیرهای ارائهٔ خدمات مربیگری و کاربرد اولیهٔ هوش مصنوعی در کار مربی.
در هر بخش چه چیزی یاد می‌گیرید؟
01هایراکس چیست و چه مسیری برای ورزشکار و مربی دارد؟ ساختار مسابقه و نقش دویدن و هشت ایستگاه.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
02بدن یک ورزشکار هایراکس چه آمادگی‌ای می‌خواهد؟ آناتومی کاربردی، انرژی، قدرت و استقامت با مثال.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
03حرکات را بشناس و بهتر اجرا کن: نمایش الگوهای اصلی و ایستگاه‌ها، استاندارد پایه و تشخیص خطاهای مهم.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
04مبانی برنامه‌نویسی در عمل: هدف جلسه، گرم‌کردن، تمرین اصلی، شدت، حجم، استراحت و پیشرفت تدریجی؛ طراحی یک جلسهٔ ساده.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
05مبانی مربیگری در عمل: توضیح و نمایش حرکت، مشاهده، انتخاب راهنمایی کوتاه، بازخورد و تنظیم تمرین برای سطح فرد.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
06تغذیه و ریکاوری برای شروع؛ وعده‌ها، آب‌رسانی، خواب و اشتباه‌های پرتکرار.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
07مسیر مربیگری و درآمدزایی: کلاس گروهی، خدمات فردی و آنلاین، شناخت مخاطب و ساخت خدمت ارزشمند.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
08هوش مصنوعی به‌عنوان دستیار مربی؛ نمایش یک کاربرد واقعی و بررسی خروجی.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
09نقشهٔ راه ادامهٔ مسیر، بررسی مورد و پرسش‌وپاسخ.
این موضوع با توضیح مفاهیم، بررسی مثال مرتبط با دوره و جمع‌بندی نکات قابل استفاده در تمرین مرور می‌شود.
متین اکبری
متین اکبری، مدرس HYBRED Academy و مربی تمرین ترکیبی، با تمرکز بر آموزش تکنیک حرکت، برنامه‌نویسی تمرین و آمادگی برای هایراکس. در این مسیر، یادگیری اصول پایه با تمرین کاربردی و ارزیابی همراه می‌شود.
چرا مدرس این موضوع است؟
تجربهٔ آموزش و اجرای تمرین در HYBRED Club و مدارک اعلام‌شدهٔ HYROX Level 1 و CrossFit Level 2، مبنای مثال‌های عملی این دوره‌اند.
تجربهٔ داوری و آموزش متین اکبری شامل داوری CrossFit Semifinals کرهٔ جنوبی، داوری ارشد همان رویداد، سرداوری Grand Sapphire Championship در قبرس شمالی و داوری Dubai Fitness Championship است؛ همراه با تجربهٔ داوری، سرداوری و برگزاری مسابقات کراسفیت و هایراکس در ایران.
- HYROX Level 1
- CrossFit Level 2
- OPEX Mixed Modal
روش آموزش: توضیح منطق، بررسی مثال مرتبط با دوره، تمرین کاربردی و جمع‌بندی تصمیم‌هایی که می‌توانید در کار خود به کار بگیرید.
مدارک نام‌برده بخشی از سوابق مدرس‌اند؛ صادرکنندهٔ دوره و گواهی پیش رو HYBRED Academy است.
معرفی و رویکرد آموزشی مدرسچه گواهی‌ای دریافت می‌کنید؟
گواهی خصوصی تکمیل آموزش و ارزیابی همان دوره، پس از احراز شرایط اعلام‌شده.
صادرکننده و اطلاعات گواهی
HYBRED Academy، برند آموزشی شرکت تمرین ترکیبی ایرانیان، گواهی را پس از تکمیل شرایط همان دوره صادر می‌کند. نام دریافت‌کننده، عنوان دوره، تاریخ، شماره و وضعیت گواهی مشخص است.
ثبت‌نام و گواهی شخصی است و امکان انتقال آن به فرد دیگر وجود ندارد. پس از ثبت‌نام، نام انگلیسی خود را در حساب کاربری دقیقاً مطابق نام فارسی وارد کنید؛ مسئولیت تطابق و درستی نام با خود شماست. گواهی و لینک استعلام از «آموزش‌های من» در دسترس قرار می‌گیرند.
گواهی‌های من و لینک استعلامنام شما کجا نمایش داده می‌شود؟
گواهی دوره در حساب شما ثبت می‌شود. پس از تکمیل مسیر Level 1 و صدور تأیید فعال، نام شما با رضایت جداگانه در فهرست مربیان آکادمی نمایش داده می‌شود. اطلاعات تماس و پیج، اختیاری‌اند.
مشاهده فهرست مربیان آکادمیگواهی آموزشی خصوصی و مستقل است؛ مدرک رسمی مربیگری، داوری، مجوز فعالیت یا گواهی صادرشده از HYROX و فدراسیون‌ها نیست. QR و شماره، اصالت و وضعیت گواهی خود آکادمی را نشان می‌دهند.
پیش از ثبت‌نام بدانید
پیش‌نیاز و دسترسی
برای شروع Foundation نیازی به گذراندن دورهٔ دیگری در آکادمی ندارید. این دوره پیش‌نیاز جداگانهٔ مسیر است و در ۱۰۰ امتیاز لازم برای ورکشاپ محاسبه نمی‌شود.
آزمون و ارزیابی
آزمون به‌صورت آنلاین و چهارگزینه‌ای برگزار می‌شود. تعداد دفعات شرکت در آزمون محدود نیست و برای تلاش مجدد هزینهٔ جداگانه‌ای پرداخت نمی‌کنید. در صورت مردودی، ۲۴ ساعت پس از تلاش قبلی می‌توانید دوباره شرکت کنید.
50 سؤال · 60 دقیقه · حدنصاب 70٪
زمان برگزاری
آنلاین
1405/08/29 09:00 به وقت تهران
ظرفیت: 100 نفر
شهریه شامل چه مواردی است؟
آموزش و ارزیابی اعلام‌شدهٔ همین دوره و گواهی خصوصی پس از احراز شرایط. دوره‌های بعدی، سفر و اقامت فقط در صورت درج صریح در خرید شما شامل می‌شوند.
فایل‌های ارائه‌شده در حساب شخصی قرار می‌گیرند. ارائهٔ ضبط جلسه باید برای همین دوره صریحاً اعلام شده باشد.
شرایط کامل غیبت، انصراف، استرداد و پشتیبانیپرسشهای متداول این دوره
آیا Foundation برای ادامهٔ مسیر ضروری است؟
بله. تکمیل شرایط دوره و قبولی آزمون Foundation شرط شروع تمام دوره‌های امتیازی است.
آیا Foundation جزو ۱۰۰ امتیاز ورکشاپ حساب می‌شود؟
Foundation پیش‌نیاز جداگانه است. ۱۰۰ امتیاز لازم از قبولی چهار دورهٔ امتیازیِ متفاوت به دست می‌آید.
آزمون چگونه برگزار می‌شود؟
50 سؤال، 60 دقیقه و حدنصاب قبولی 70٪. شرایط دسترسی و زمان تلاش مجدد در پنل شما نمایش داده می‌شود.
گواهی را چه مجموعه‌ای صادر می‌کند و چطور بررسی می‌شود؟
صادرکننده HYBRED Academy، برند آموزشی شرکت تمرین ترکیبی ایرانیان است. پس از تکمیل شرایط و قبولی، گواهی در حساب شخصی قرار می‌گیرد. شماره و QR به صفحهٔ استعلام همان گواهی متصل‌اند و اصالت و وضعیت آن را نشان می‌دهند.
آیا گواهی، مجوز رسمی مربیگری یا مدرک HYROX است؟
این آموزش و گواهی خصوصی و مستقل HYBRED Academy است. عنوان، صادرکننده و دامنهٔ آن روی گواهی و صفحهٔ استعلام مشخص می‌شود. عضویت در فهرست رسمی HYROX یا دریافت مجوز فعالیت به شرایط مراجع مربوط وابسته است.
بعد از پرداخت از کجا وارد کلاس یا آموزش شوم؟
با همان شماره یا حسابی که خرید را انجام داده‌اید وارد سایت شوید و «آموزش‌های من» را باز کنید. ثبت‌نام، دسترسی جلسه، محتوا، آزمون و گواهی هر دوره در حساب شما نمایش داده می‌شود. اگر پرداخت تأیید شده ولی دسترسی ظاهر نشده، شماره سفارش را برای پشتیبانی ثبت کنید.
ضبط جلسه و فایل‌ها را دریافت می‌کنم؟
فایل‌های ارائه‌شده برای دوره شما در پنل شخصی قرار می‌گیرند. ضبط جلسه فقط وقتی جزو خدمات آن دوره است که پیش از خرید صریحاً اعلام شده باشد؛ صرف آنلاین بودن دوره به معنی ارائهٔ فیلم ضبط‌شده نیست.
مدت دوره، تاریخ و مبلغ نهایی کجا مشخص است؟
مدت اعلام‌شده، تاریخ قطعی یا بازهٔ تقریبی برگزاری، ظرفیت و مبلغ دوره پیش از پرداخت نمایش داده می‌شوند. اگر زمان برگزاری تقریبی باشد، روز و ساعت نهایی پیش از برگزاری از طریق حساب و راه تماس ثبت‌شده اعلام می‌شود. ثبت‌نام به معنی شروع فوری کلاس یا آزمون نیست.
اگر غایب شوم، قبول نشوم یا بخواهم انصراف بدهم چه می‌شود؟
غیبت و مردودی به معنی تکمیل دوره نیستند. دسترسی آزمون و تلاش مجدد مطابق وضعیت همان ثبت‌نام در پنل مشخص می‌شود. برای جابه‌جایی، انصراف یا استرداد، شرایط ثبت‌نام را بخوانید و درخواست را با شماره سفارش از پشتیبانی ثبت کنید.
آیا شهریهٔ یک دوره تمام مسیر مربیگری را پوشش می‌دهد؟
هر خرید فقط دوره‌ها و خدماتی را شامل می‌شود که در سبد و رسید آن آمده‌اند. دوره‌های بعدی و ورکشاپ هزینهٔ جدا دارند مگر در پکیج انتخابی شما صریحاً درج شده باشند. خرید هیچ پکیجی پیش‌نیازها یا ارزیابی را حذف نمی‌کند.
نام من بعد از هر دوره در فهرست مربیان می‌آید؟
گواهی هر دوره در حساب شما قابل مشاهده است. فهرست عمومی مربیان برای دارندگان تأیید فعال Level 1 آکادمی است و نمایش نام و اطلاعات اختیاری به رضایت خود فرد نیاز دارد. تأیید مربی و بررسی باشگاه دو مسیر جدا هستند.
برای پشتیبانی چه اطلاعاتی بفرستم؟
نام دوره، شماره سفارش یا گواهی و توضیح کوتاه مشکل را از صفحهٔ ارتباط با ما ارسال کنید. رمز ورود، کد یک‌بارمصرف یا اطلاعات کارت بانکی برای رسیدگی به درخواست لازم نیست.
آیا بعد از Foundation مربی مورد تأیید می‌شوم؟
Foundation برای شناخت هایراکس و شروع مسیر ورزشکاری یا آموزش مربیگری است. تأیید مربی HYBRED Academy پس از تکمیل Foundation، کسب ۱۰۰ امتیاز و قبولی در ارزیابی عملی و نظری ورکشاپ حضوری Level 1 صادر می‌شود.
حدنصاب و تعداد سؤال‌های آزمون فعلی چیست؟
50 سؤال در 60 دقیقه، با حدنصاب 70٪. همین سیاست فعال سامانه ملاک است؛ وضعیت دسترسی و تلاش مجدد در آموزش‌های من نمایش داده می‌شود.
ثبت‌نام باز